Coaching
Ontdek jouw pad naar balans en zingeving in deze nieuwe levensfase.
Coaching helpt je om jouw leven precies zo vorm te geven als jij dat wilt. We focussen daarbij op jouw belangrijkste prioriteiten, de keuzes die je graag wilt maken en de uitdagingen die je onderweg tegenkomt. Het is een prachtige kans om dieper na te denken over wat echt belangrijk voor jou is in het leven, en hoe je die waardevolle elementen op een positieve manier kunt verweven in je dagelijkse routine.
Coaching bij mij richt zich volledig op jouw dagelijkse leven, in plaats van voornamelijk op werk zoals bij veel andere vormen van coaching. Jij, als individu, en jouw unieke situatie staan helemaal centraal in het coaching proces. Samen onderzoeken we wat jouw belangrijkste uitdagingen zijn en hoe we die kunnen aanpakken, zodat jij een gebalanceerd en betekenisvol leven kunt creëren.
Coaching draait om het gericht werken aan jouw doelen. Het allerbelangrijkste is dat jij zelf de wil en motivatie voelt om positieve verandering in je leven te brengen. Tijdens het coachtraject focussen we ons op de specifieke situaties waar jij mee worstelt. Onze gesprekken en oefeningen geven je waardevolle inzichten en praktische handvatten om hiermee om te gaan. Je zult niet alleen jezelf beter leren kennen, maar ook ontdekken hoe je effectiever kunt omgaan met de externe factoren die invloed hebben op jouw welzijn. Dit stelt je in staat om concrete stappen te zetten richting een oplossing.
Van Onmacht naar Kracht, van Overleven naar Leven
Tijdens onze coaching begeleid ik je door een krachtig transformatieproces van vijf stappen. Deze stappen zijn zorgvuldig ontworpen om je te helpen begrijpen waar bepaalde patronen vandaan komen, zodat je voorkomt dat ze in de toekomst opnieuw de kop opsteken. Het is een diepgaande reis die je leert jouw eigen innerlijke kracht volledig te benutten en zo je leven bewust en vol vreugde te leiden.
Dit zijn de vijf stappen van het transformatieproces:
Stap 1: Erken je scheppende kracht.
Stap 2: Aanvaard wat er is.
Stap 3: Neem je oordelen terug.
Stap 4: Voel je gevoelens bewust.
Stap 5: Maak nieuwe keuzes.
Het transformatieproces
Stap 1:
Erken je scheppende kracht
Ik omarm het inzicht dat ik de architect ben van mijn eigen leven en realiteit. Elke dag opnieuw bepaal ik de koers van mijn bestaan. De kern hiervan is dat wij energetische wezens zijn die met onze gedachten, woorden en daden onze levenswerkelijkheid scheppen – of we ons daar nu van bewust zijn of niet. We kunnen simpelweg niet níét creëren; de enige keuze die we hebben, is om dit bewust of onbewust te doen.
Stap 2:
Aanvaard wat is
Alles in jouw leven heeft een doel. Daarom nodig ik je uit om 'ja' te zeggen tegen wat er op dit moment is. Dit betekent dat je je huidige omstandigheden erkent en accepteert, hoe uitdagend ze ook lijken. Ik begrijp dat het soms moeilijk kan zijn om 'ja' te zeggen tegen onaangename situaties, zoals ziekte of verlies. Toch moedig ik je aan om open te staan voor het idee dat alles in je leven betekenis heeft. Zelfs in momenten van pijn schuilt vaak een waardevol cadeau of een belangrijke les. Onthoud dit: alleen wat je accepteert, kan veranderen. Als je iets afwijst, blokkeer je onbewust de mogelijkheid tot transformatie. Net zoals in de natuur, waar alles een natuurlijke stroom volgt en een 'nee' de deur sluit voor groei, nodigen we jou uit om volmondig 'ja' te zeggen.
Stap 3:
Neem je oordelen terug
Het is tijd om je oordelen los te laten. We hebben allemaal, al vanaf onze kindertijd, onszelf onbewust veroordeeld. Vanuit die zelfveroordeling neigen we er vervolgens toe om ook anderen te veroordelen. Wat we diep vanbinnen bij onszelf afwijzen, verwerpen we vaak ook in anderen. Dit heeft ons soms verstrikt in een web van veroordelingen, waardoor er veel onnodige spanningen zijn ontstaan in onze relaties. Het is niet ongewoon dat mensen rond hun twintigste of dertigste innerlijke conflicten ervaren die zich vervolgens uiten in problemen met de buitenwereld. Je oordelen terugnemen betekent simpelweg erkennen dat je jezelf en anderen hebt beoordeeld op basis van gedachten die misschien niet helemaal kloppen. Het is een bevrijdende stap om jezelf en de mensen die je hebt veroordeeld te vergeven. Dit opent de deur naar meer rust en verbinding, zowel met jezelf als met anderen.
Stap 4:
Voel je gevoelens bewust
Het is tijd om je gevoelens bewust en bevestigend te ervaren. Emoties zoals angst, boosheid, verdriet, schaamte, schuld en machteloosheid vragen erom gevoeld te worden. Wanneer we deze gevoelens bewust toelaten, kunnen ze door ons heen stromen en transformeren in een andere energie: vreugde. Ze verlangen ernaar dat we ze herkennen als onze eigen creaties, en dat we ons hart voor hen openen. Door je gevoelens bewust te voelen, geef je ze de ruimte om te veranderen naar vreugde en vrede.
Stap 5:
Maak nieuwe keuzes
Deze vijfde stap in jouw transformatieproces draait om het bewust maken van een nieuwe keuze. Om deze stap echt te kunnen zetten, is het belangrijk te beseffen dat alles wat je nu in je leven ervaart, voortkomt uit keuzes die je eerder maakte, vaak onbewust. Elke dag, zelfs al voordat je opstaat, maak je al beslissingen die de koers van je dag bepalen. Dit betekent dat alle situaties in ons leven voortkomen uit beslissingen waar we ons meestal niet bewust van zijn. Ik nodig je uit de immense kracht van jouw eigen beslissingen te zien en te erkennen, zodat je deze volledig kunt omarmen. Na de inzichten van de vorige stappen, zoals het loslaten van oordelen en het voelen van emoties, kun je nu bewust een nieuwe weg inslaan. Kies actief voor een leven vol meer rust, verbinding en vrijheid.
Met deze stappen gaan we op een manier aan de slag die je helpt om anders naar je ervaringen en gedachten te kijken. Deze verandering van perspectief onthult antwoorden die al dicht bij je zijn, maar die je misschien nog niet hebt opgemerkt of bewust hebt toegelaten.
Door deze waardevolle inzichten creëren we samen een pad dat niet alleen jouw huidige uitdagingen aanpakt, maar ook een stevige basis legt voor een positieve en duurzame verandering in de toekomst.
Het transformatieproces
(Wandel) coaching
CliftonStrengths Talenten coaching
Schaduwwerk
Transformatie van geloofsovertuigingen
Mindfulness
NLP tools:
Focussen
Hypnose
Faster EFT
Tijdlijnen
Behandelmethodes:
Locatie:
Ik coach je graag vanuit een mooie locatie in de buurt van Ermelo, of we ontmoeten elkaar online via Teams, Zoom, WhatsApp of Skype, zodat je overal kunt deelnemen. Een andere prachtige optie is om de comfortabele schoenen aan te trekken en samen naar buiten te gaan; outdoor coaching voegt namelijk een heerlijke en extra dimensie toe aan ons proces!
Tijden:
Van maandag t/m vrijdag tussen 16.00 en 18.00 uur in een mooie coach ruimte in Nijkerk, Harderwijk of Apeldoorn (of ergens anders in de omgeving van Ermelo).